其他
痛苦是成长的催化剂，每个痛苦背后都是一份礼物！
痛苦是一份伟大的礼物，你所感受的痛苦程度表示了这份礼物的大小。身处痛苦时，你比任何时候都要靠近你的灵魂。
01若别人造成你心中的痛，唯一的可能就是——这痛是你心中原来就存在的
当别人在你心中创造出痛苦时，那其实是给你的一份礼物。它是在告诉你：你心中的某个角落还没有学习去开放。它告诉你：你必须将更多的光明带进心中的这一方土地。
你在生活中带进特定的人，藉以使你了解到你的生活中还有什么地方需要再开放。你的课程中要学的这个部份就是:
当别人用长久以来，一直对你造成痛苦的方式对待你时，你还是保持一致的风格-——心保持开放、充满爱的光芒。
在想反对别人的批评时、想关上心门而逃开时、在心中创造出更多的孤立感和苦痛时，停下来。问问自己：
是不是愿意将一切带进光亮里?我们在这个时候要怎样将光亮带进来？
当我们开始要强化、增益自身的光明，并将光明带进来的时候，
第一步，最重要的就是不要在那个造成你痛苦的人面前出现。(直到你在能量的控制上已经相当的熟练后)再向他靠近，进入他的灵光(aura)之中。
若此人身陷于痛苦或造成了你的痛，你待在他身边，将只会使你在恢复至平衡的过程，变得更加的困难。
如果你发现自己成了你们争吵的中心如果你感觉到受了伤、如果你想要大发脾气或者是想抽身而退，第一步，不管怎样，就是先和这个人保持距离。
在你有机会独间坐下来，想一想，告诉自己你不在愤怒时说气话。这通常会帮助你扩散一个情境解释你想要更觉察、想更有慈悲心,而你需要给自己时间离开一下,让自己镇定、安静下来。
当你在对别人大发脾气时，那常是因为你对于自己内在并没有感到美好的缘故。确认出什么时候是别人造成了你的痛苦，而什么时候又似乎是他们在对你发怒，而那也是因为他们对其内在也没有感到美好的缘故。
在你和别人之间的能量渐渐变得沉重、浓密的时候，要学习停止再说话。
如果你可以和他保持距离，就保持距离吧！然后你才能够静静的坐下来，将光带进来，想像和平的光和爱。这也许是很难的，特别是在你火冒三丈的这个时候。
试着让自己想像优美的风景、一个美好的记忆、或者某个可以让你恢复平衡感的事或物。接着，邀请你的灵魂来到你心中。请求他将可能最高的意识，带给你这个可爱的存有。
你将感到一种强烈的和平感，也许你会开始对你所说的、所做过的事，有种愧疚之情。
你也许会体验一种感受，觉得整件事的始末是很不相衬的。因为，你想表达的并不是你所说的那样。
或者，也许你能在这当口以一种同情而超然的观点，来看待别人的愤怒或痛苦,而不会感觉到你个人必须对别人的反应负责任。
若能愈快的了解到某个情境中你要学习的是什么，就能使你更快的离开那个情境。
问问自己：你和这个人在一起是为了学习什么课程？或者在这情境中你个人要实现的成长是什么？
痛苦总是些较重要的成长机缘到来的徵候。比方说，某人回应给你的爱并没有你所想像的那么多，而你因此而感到伤痛。
你要学习的也许是不管别人怎么做，你都让自己的心保持开放。也许你在学习谦逊、无伤害性、和去除我执(lack of self-importance )。
让宁静漫至宇宙十方，请求你的灵魂将你要学的课程告诉你，你会得到回应的。你会领悟到这事件的发生对你而言，是多伟大的一份礼物，即便是在当时，那似乎就是个悲剧。
请求你的灵魂告诉你这份礼物是什么。你所感受的痛苦程度通常也表示了这份礼物的大小。这份礼也在等，要到什么时候你才会了解到当初你设计这个人生难题的原因。
然而单纯的了解也是不够的。你一旦了解到你还是付诸行动。
有些人在付出后没有得到回应，或有些事并没有达到你的预期时你感觉到痛苦和被孤立。试着不要武断的认为别人是错的；这么做将会使得你们之间是非的争战扩大。处于争战之中不可能找到什么解决之道。
反之，当你让宁静漫至宇宙十方、让能量镇定下来，不管曾经发生过什么事，想像你全心的拥抱他们、宽恕他们。
痛苦是一个强而有力的关于成长的指示，它能被爱改变，身处痛苦时，你常常是比任何一个时候都还要靠近你的灵魂。
当你学习到能直接地看清、体验能量后，这时你所面临的挑战就是：回归到你心中，将焦点放在别人的那些更高、更精细的部份，却不是那些较低的部份。
痛苦的出现，是在告诉你生活中的某个部份，并没有正常在运作；某个信仰、思想或情绪正在呼求你解救和治愈它们。
不要认为你是错的、自己是坏的人，把这情况当作是个机会，让自己检查、体验和治疗你生活中的这个部份。
当别人对你感到愤怒时，那常是他们受伤害的一种表达。
很多人以为自己只会因为某个原因才生气；只有在别人让自己失望、激怒自己、拒绝自己、对自己做出不合理的要求时才会感到受伤害。但生气也可能被用作控制别人的手段。
与人相处时，你是不是因为害怕别人生气，所以总是感到行为受到某种程度的控制？你利用愤怒来控制别人吗？
当别人对你感到生气，或者有想伤害你的意图时，你要了解到，他们会这么做的原因是他们身陷于痛苦之中。
因为他们设定好的程式、成长、受教育的过程和看待这个世界的方式不同，所以就算你没有半点伤害别人的意图，有些人可能还是会觉得自己受到了伤害。
有时候，人们也会感到愤怒，因为你做的所有事都在表达你的意见跟他的不一样，或者因为你表达出自己的偏好。
你必须确定你的欲望并非出于想控制或操纵别人，而如果真的不是这样，就不要因为别人的愤怒而促发自己的痛苦。
我常见到两个人都受了伤，因为他们彼此要的，是对方的爱。处于痛苦或受伤的人，他们真的需要你用双手紧紧的拥抱他们，需要你表达出你的温柔、以及对他们的爱和了解。
而这又是多么的困难！尤其是在别人的行为对你造成痛苦或伤了你时，你还要表现出你的温柔与爱。
然而，这是学习运作能量课程中的一部份。当你处在伤害的、愤怒的能量之中时，停下来，柔软你的心，用心倾听。这情况会诱使你对别人设防、激怒你、或激烈地对那个伤害你的人大声谴责。
你也许会感到他们企图奚落你或让你觉得自己做错了。孤立常常来自于感觉到别人设防的心 ,觉得你必须不计一切代价的保卫你自己的自尊或尊严。
当你受伤害或痛苦时，你真正想要得到的是别人的聆听，温柔的对待你以及了解你的沮丧。你不要他们收回他们的心或对你设防，也不要他们在你生气时也跟着你一起沮丧，但是你希望他们能认出：你已然受到了伤害。
你们有些人当自己感觉到受伤害时，会对别人嘶吼。你真正要、真正希望别人说的是：是的，我知道，我感到很抱歉是我伤害了你。
如果别人表达出他们的愤怒，或在某些方面对你的爱有所保留不要让他们的这些负面性成为你回应他们的一部份，当别人造成你的苦痛或对着你发火时，你要了解到，他们需要从你这里得到的是：你爱他们。
他们不要你收回你的心、感到生气、受伤、防卫自己。实际上这个问题很少会干扰到他们。他们正在经验他们自己的痛苦，而这件事跟你一点关系也没有。
虽然他也许会责怪你或告诉你：都是你的错，他们对你责难的苦痛，来自于他们内在，来自于他们心中那一方仍未开放的土地。
当你愈来愈能够运用心灵感应的沟通方式后，你将能感受到别人心中更多的痛苦，而这也正是为什么你要回归到你心中的缘故。
当你以从一个比较高的领域的角度来看人类的时候，你将会看见很多的痛苦、愤怒及负面性。当然，也还有很多的善与美。
当你开始对围绕在你身边的能量开启更大的一种觉察之后，你也将开始开启你觉察自己本身能量的大门。你也许会知道，你的内在那些你所要改变的事。
有一点很重要的就是：不要在自己知道到这些事时，却认为自己是错的。（这样，你的灵魂才会继续将更多的事情透露给你知道。）反之，在了解到这些透露给你的、需要改变的地方后，你也许就可以开始，将觉知与你心中爱的光带进来了。
当别人生你的气时，站退后一点。你必须要了解，除了把怒气说出来之外，他们不知道其他更好的方法来释放掉心中的痛苦。
若他们说你做错了什么、你真差劲、你伤害他们或造成他们的悲痛，别让自己加入他们所说的话之中，你要知道，责骂别人是他们所知，唯一能解决心中痛苦的方法。
别以为你对他们有责任他们应该对自己的沮丧或愤怒负责。你也许在其中扮演着一个催化剂的角色，然而痛苦是他们心中原来就存在的。
所以，在他们表达出他们的痛苦时，不要马上就开始和别人争吵或把自己武装起来；你要做的就是简单地保持静默、心也保持开放并对着他们送出你的爱。
当别人将怒气倾泄而出时，也许会有一种诱使你加入这场愤怒的欲望，你想说他们错了，你并非他们说的那样。
紧守住你的嘴。因为到最后，别人将会感激你，让他们畅快的表达出他们的能量，但不要让他们带出你的怒气。
一旦他们将怒气发泄完毕，而你依然安住在一个充满了爱与平和的国度，感受自己的那份美与善，你必将学会这最难的课程之一——处于愤怒和痛苦能量中，依然保持内在的平衡。
如果原谅别人有困难，装做下一次你们见面时将是他们此生的最后一天不管别人怎么做，你都能凭乎一心。你可以是慷慨、温暖和充满爱的。
1. 现在，如果生活中有个状况造成你的伤痛，如果你对某人感到生气（或他们对你），写下来。
2. 静静的坐着，邀请你的灵魂。让你的心灵充满和平的思想。想像你升至更高、更光亮、更多和平的层面上。请求你的灵魂让你知道你在这个情境中要学习的是什么。（把另一个人当做是一个自愿要扮演这个角色的人，他来教导某件你必须学习的事）记下你的洞见和领悟。
3. 想像下一次是你们最后的一次会面--也许将是他们此生的最后一天。也想像你是所知最可靠的、最充满了爱、最有同情心也最聪明睿智的人。为了要解决目前的这个情境，并在你们之间创造爱，你，将要对他说什么？
01若别人造成你心中的痛，唯一的可能就是——这痛是你心中原来就存在的
当别人在你心中创造出痛苦时，那其实是给你的一份礼物。它是在告诉你：你心中的某个角落还没有学习去开放。它告诉你：你必须将更多的光明带进心中的这一方土地。
你在生活中带进特定的人，藉以使你了解到你的生活中还有什么地方需要再开放。你的课程中要学的这个部份就是:
当别人用长久以来，一直对你造成痛苦的方式对待你时，你还是保持一致的风格-——心保持开放、充满爱的光芒。
在想反对别人的批评时、想关上心门而逃开时、在心中创造出更多的孤立感和苦痛时，停下来。问问自己：
是不是愿意将一切带进光亮里?我们在这个时候要怎样将光亮带进来？
当我们开始要强化、增益自身的光明，并将光明带进来的时候，
第一步，最重要的就是不要在那个造成你痛苦的人面前出现。(直到你在能量的控制上已经相当的熟练后)再向他靠近，进入他的灵光(aura)之中。
若此人身陷于痛苦或造成了你的痛，你待在他身边，将只会使你在恢复至平衡的过程，变得更加的困难。
如果你发现自己成了你们争吵的中心如果你感觉到受了伤、如果你想要大发脾气或者是想抽身而退，第一步，不管怎样，就是先和这个人保持距离。
在你有机会独间坐下来，想一想，告诉自己你不在愤怒时说气话。这通常会帮助你扩散一个情境解释你想要更觉察、想更有慈悲心,而你需要给自己时间离开一下,让自己镇定、安静下来。
当你在对别人大发脾气时，那常是因为你对于自己内在并没有感到美好的缘故。确认出什么时候是别人造成了你的痛苦，而什么时候又似乎是他们在对你发怒，而那也是因为他们对其内在也没有感到美好的缘故。
在你和别人之间的能量渐渐变得沉重、浓密的时候，要学习停止再说话。
如果你可以和他保持距离，就保持距离吧！然后你才能够静静的坐下来，将光带进来，想像和平的光和爱。这也许是很难的，特别是在你火冒三丈的这个时候。
试着让自己想像优美的风景、一个美好的记忆、或者某个可以让你恢复平衡感的事或物。接着，邀请你的灵魂来到你心中。请求他将可能最高的意识，带给你这个可爱的存有。
你将感到一种强烈的和平感，也许你会开始对你所说的、所做过的事，有种愧疚之情。
你也许会体验一种感受，觉得整件事的始末是很不相衬的。因为，你想表达的并不是你所说的那样。
或者，也许你能在这当口以一种同情而超然的观点，来看待别人的愤怒或痛苦,而不会感觉到你个人必须对别人的反应负责任。
若能愈快的了解到某个情境中你要学习的是什么，就能使你更快的离开那个情境。
问问自己：你和这个人在一起是为了学习什么课程？或者在这情境中你个人要实现的成长是什么？
痛苦总是些较重要的成长机缘到来的徵候。比方说，某人回应给你的爱并没有你所想像的那么多，而你因此而感到伤痛。
你要学习的也许是不管别人怎么做，你都让自己的心保持开放。也许你在学习谦逊、无伤害性、和去除我执(lack of self-importance )。
让宁静漫至宇宙十方，请求你的灵魂将你要学的课程告诉你，你会得到回应的。你会领悟到这事件的发生对你而言，是多伟大的一份礼物，即便是在当时，那似乎就是个悲剧。
请求你的灵魂告诉你这份礼物是什么。你所感受的痛苦程度通常也表示了这份礼物的大小。这份礼也在等，要到什么时候你才会了解到当初你设计这个人生难题的原因。
然而单纯的了解也是不够的。你一旦了解到你还是付诸行动。
有些人在付出后没有得到回应，或有些事并没有达到你的预期时你感觉到痛苦和被孤立。试着不要武断的认为别人是错的；这么做将会使得你们之间是非的争战扩大。处于争战之中不可能找到什么解决之道。
反之，当你让宁静漫至宇宙十方、让能量镇定下来，不管曾经发生过什么事，想像你全心的拥抱他们、宽恕他们。
痛苦是一个强而有力的关于成长的指示，它能被爱改变，身处痛苦时，你常常是比任何一个时候都还要靠近你的灵魂。
当你学习到能直接地看清、体验能量后，这时你所面临的挑战就是：回归到你心中，将焦点放在别人的那些更高、更精细的部份，却不是那些较低的部份。
痛苦的出现，是在告诉你生活中的某个部份，并没有正常在运作；某个信仰、思想或情绪正在呼求你解救和治愈它们。
不要认为你是错的、自己是坏的人，把这情况当作是个机会，让自己检查、体验和治疗你生活中的这个部份。
当别人对你感到愤怒时，那常是他们受伤害的一种表达。
很多人以为自己只会因为某个原因才生气；只有在别人让自己失望、激怒自己、拒绝自己、对自己做出不合理的要求时才会感到受伤害。但生气也可能被用作控制别人的手段。
与人相处时，你是不是因为害怕别人生气，所以总是感到行为受到某种程度的控制？你利用愤怒来控制别人吗？
当别人对你感到生气，或者有想伤害你的意图时，你要了解到，他们会这么做的原因是他们身陷于痛苦之中。
因为他们设定好的程式、成长、受教育的过程和看待这个世界的方式不同，所以就算你没有半点伤害别人的意图，有些人可能还是会觉得自己受到了伤害。
有时候，人们也会感到愤怒，因为你做的所有事都在表达你的意见跟他的不一样，或者因为你表达出自己的偏好。
你必须确定你的欲望并非出于想控制或操纵别人，而如果真的不是这样，就不要因为别人的愤怒而促发自己的痛苦。
我常见到两个人都受了伤，因为他们彼此要的，是对方的爱。处于痛苦或受伤的人，他们真的需要你用双手紧紧的拥抱他们，需要你表达出你的温柔、以及对他们的爱和了解。
而这又是多么的困难！尤其是在别人的行为对你造成痛苦或伤了你时，你还要表现出你的温柔与爱。
然而，这是学习运作能量课程中的一部份。当你处在伤害的、愤怒的能量之中时，停下来，柔软你的心，用心倾听。这情况会诱使你对别人设防、激怒你、或激烈地对那个伤害你的人大声谴责。
你也许会感到他们企图奚落你或让你觉得自己做错了。孤立常常来自于感觉到别人设防的心 ,觉得你必须不计一切代价的保卫你自己的自尊或尊严。
当你受伤害或痛苦时，你真正想要得到的是别人的聆听，温柔的对待你以及了解你的沮丧。你不要他们收回他们的心或对你设防，也不要他们在你生气时也跟着你一起沮丧，但是你希望他们能认出：你已然受到了伤害。
你们有些人当自己感觉到受伤害时，会对别人嘶吼。你真正要、真正希望别人说的是：是的，我知道，我感到很抱歉是我伤害了你。
如果别人表达出他们的愤怒，或在某些方面对你的爱有所保留不要让他们的这些负面性成为你回应他们的一部份，当别人造成你的苦痛或对着你发火时，你要了解到，他们需要从你这里得到的是：你爱他们。
他们不要你收回你的心、感到生气、受伤、防卫自己。实际上这个问题很少会干扰到他们。他们正在经验他们自己的痛苦，而这件事跟你一点关系也没有。
虽然他也许会责怪你或告诉你：都是你的错，他们对你责难的苦痛，来自于他们内在，来自于他们心中那一方仍未开放的土地。
当你愈来愈能够运用心灵感应的沟通方式后，你将能感受到别人心中更多的痛苦，而这也正是为什么你要回归到你心中的缘故。
当你以从一个比较高的领域的角度来看人类的时候，你将会看见很多的痛苦、愤怒及负面性。当然，也还有很多的善与美。
当你开始对围绕在你身边的能量开启更大的一种觉察之后，你也将开始开启你觉察自己本身能量的大门。你也许会知道，你的内在那些你所要改变的事。
有一点很重要的就是：不要在自己知道到这些事时，却认为自己是错的。（这样，你的灵魂才会继续将更多的事情透露给你知道。）反之，在了解到这些透露给你的、需要改变的地方后，你也许就可以开始，将觉知与你心中爱的光带进来了。
当别人生你的气时，站退后一点。你必须要了解，除了把怒气说出来之外，他们不知道其他更好的方法来释放掉心中的痛苦。
若他们说你做错了什么、你真差劲、你伤害他们或造成他们的悲痛，别让自己加入他们所说的话之中，你要知道，责骂别人是他们所知，唯一能解决心中痛苦的方法。
别以为你对他们有责任他们应该对自己的沮丧或愤怒负责。你也许在其中扮演着一个催化剂的角色，然而痛苦是他们心中原来就存在的。
所以，在他们表达出他们的痛苦时，不要马上就开始和别人争吵或把自己武装起来；你要做的就是简单地保持静默、心也保持开放并对着他们送出你的爱。
当别人将怒气倾泄而出时，也许会有一种诱使你加入这场愤怒的欲望，你想说他们错了，你并非他们说的那样。
紧守住你的嘴。因为到最后，别人将会感激你，让他们畅快的表达出他们的能量，但不要让他们带出你的怒气。
一旦他们将怒气发泄完毕，而你依然安住在一个充满了爱与平和的国度，感受自己的那份美与善，你必将学会这最难的课程之一——处于愤怒和痛苦能量中，依然保持内在的平衡。
如果原谅别人有困难，装做下一次你们见面时将是他们此生的最后一天不管别人怎么做，你都能凭乎一心。你可以是慷慨、温暖和充满爱的。
1. 现在，如果生活中有个状况造成你的伤痛，如果你对某人感到生气（或他们对你），写下来。
2. 静静的坐着，邀请你的灵魂。让你的心灵充满和平的思想。想像你升至更高、更光亮、更多和平的层面上。请求你的灵魂让你知道你在这个情境中要学习的是什么。（把另一个人当做是一个自愿要扮演这个角色的人，他来教导某件你必须学习的事）记下你的洞见和领悟。
3. 想像下一次是你们最后的一次会面--也许将是他们此生的最后一天。也想像你是所知最可靠的、最充满了爱、最有同情心也最聪明睿智的人。为了要解决目前的这个情境，并在你们之间创造爱，你，将要对他说什么？
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