食物的能量，

还是指它本身拥有的基本元素，

它可以被我们作为细胞运转能量的补充。

所以，能量不需要包装，

只要它有，存在，就值得我们去选择，

我们需要的是实在的能量。

安全的能量食物，

一定是大自然给予的，

而不是我们人类自己合成、创造的。 

它们就长在人们可以发现的地方，

关键是，我们是不是有灵气去感知，

并有运气可以遇见它们。

如何找到高能量食物？

吃应季食物

什么是应季的？

大自然一年四季都为我们准备了食物。

真正有能量的，

是那些在旺季里如果不及时摘下来，

就会疯长得烂掉，

价格又便宜的蔬菜和水果。

吃应季食物，

其实就是《易经》里所说的

“正确的时间里， 做正确的事”，

新鲜的食物，能量会比较高； 

而趋向腐败的食物，

能量是逐渐递减的。

其实，吃新鲜的食物，

性价比要远远超过那些耽误过久、

还没有被入口的食物。

吃原产地食物

如果是吃有保健作用的食物，

就得吃原产地的，

这样才能吃到高能量。

比如，临潼的石榴，甘肃的百合，

宁夏的枸杞，新疆的石榴汁、

杏干和番茄酱，秦岭的猕猴桃和核桃、枣，

大兴安岭的蓝莓和黑加仑。

东北的大米，山西的小米等等，

即使价格高一些，

但获取到实在的、高能量食物，

还是很值得的。

吃色深食物

如果可以挑选，

那么深颜色的蔬菜和水果甚至是谷物，

都是能量比较高的，

比如蓝莓、黑豆、黑米、 紫葡萄等。

因为色彩斑斓、新鲜美味的农作物是

所有有益于健康的饮食结构的特征，

每一种颜色，

其实都是满载抵御疾病的化合物密码。

所以，我们在果园采摘红富士时，

一定要选颜色最红的往筐里放，

因为浓烈的红色底下，

就蕴含着高能量。

吃芳香的食物

芳香的植物，也都带有高能量。

西方人在烹饪中会加入很多种

奇奇怪怪的香料， 比如迷迭香、罗勒；

而东方人喜欢用葱、姜、蒜来调味；

因为带有香气分子的物质，

可以让我们兴奋，调动体内的分泌器官，

使我们体内怠工的机器，

重新转动起来。

很早就盛行的芳香精油疗法，

就是把植物的精华，注入您的身体。

利用芳香的能量，

这似乎并不是什么难事，

只要了解每种芳香的语言即可。

吃发酵食物

发酵的食物里面蕴含的能量

也比不发酵的食物多。

发酵食品含有丰富的蛋白质。

作为发酵的直接策划者，

酵母富含多种维生素、矿物质和酶类，

可以帮助面粉或啤酒花里面的

成分发挥得更充分，

转化成更易吸收的营养。

发酵的大豆，乳类发酵制品，

如酸奶、奶酪等含有乳酸菌等成分，

能抑制肠道腐败菌的生长，

又能刺激机体免疫系统，

调动机体的积极因素，

有效地预防癌症。

甜米酒，

在农村一直是妇女坐月子时的补品，

营养价值远远超过了大米本身。

吃蹿芽、长个儿的食物

向上生长迅速的植物，

也具有较高的能量，比如春天里的春笋、

香椿、韭菜、大小麦苗，

都是非常有能量的食物。

吃全息食物

全息的食物，

保存着全部的生命信息。

因而，

具有可以保证物种繁殖的全部能量。

蛋、卵、豆、植物种子，

都是有着全息能量的食物。

蛋，是仅次于母乳的人类食物。

蛋，是食物中性价比最高的。

蛋，是长寿老人的最爱，

因其中的营养，

不少都是抗衰老的成分。

能量食物分类

法国的电磁学专家，

André Simoneton在20世纪30、40年代

做了一个测试特定食物电磁波的实验。

他发现，为了保持身体健康，

人们必须保持6500埃

（埃是光学计量单位）的振频。

在这个试验中评测：

第一类为呈“心形”

的蔬菜和水果。

这个类别有着最高的振频，

约6500-10,000埃。

其中包括：鲜果，蔬菜，

橄榄油，坚果，葵花籽，椰子，

大豆，花生，榛子和全谷物。

第二类中，振频在3000-6500埃。

包括熟菜，牛奶，黄油，鸡蛋，

蜂蜜，熟鱼，花生油和葡萄酒。

第三类中，振频非常弱，低于3000埃。

包括熟肉，香肠，咖啡，

果酱，乳制奶酪和精面面包。

第四类中，几乎没有任何能量，

包括了人造黄油，

酒精，精砂糖和白面粉。

因此，特别建议注重能量补给的朋友，

多吃高能食物，

这样能够净化我们的身体，

创造更多平衡且持久的、

达到身心和谐的自然状态。

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