抗战的时候，德国人粮食不够，第二次大战打败了，他们研究中国人吃饭，如果把全中国人大便中的养分再提炼出来，制成粮食，可以供德国人打三年仗。

中国人以农立国，讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗，如果吃三碗，其余两碗半都浪费了。有许多未经吸收的部分，变成大便排泄出来，还有许多是供给了身体内的蛔虫、细菌等。

中国人喜欢吃，肠胃都吃坏了，而很多病都是肠胃堵塞，中气不足所引发的，要少病就得使肠胃健康。（《药师经的济世观》）

怎么叫“食知量”？什么年龄该吃多少？什么样的身体该吃多少？乃至于营养的配合问题。营养不要过分，现在的人都是营养过分，反而吃出病来。有一些老前辈来跟我说：奇怪，大陆不是没得吃吗？我们的父母在大陆的，都长寿啊，我的老妈妈已经九十几了。我说活得那么长是因为吃得少呀！文明社会多数是吃死的，营养过分。我在贵州西南边界的时候，那山中没有什么好吃的，辣椒沾盐是好菜，哪里看得到肉啊？豆腐就是非常难得的上品菜。但是那里的人活得很长寿，子孙满堂。西藏、四川西南部吃糌粑 ，吃苦荞麦、青稞，等于我们吃饭，一个个身体都蛮好的。

什么是“食知量”？修行第一步要守根门，六根不放逸，吃东西要有头脑，要以正思维心来选择饮食，不是指营养好的。众生没有成佛以前，每个人体质不同，病不同，要明白自己需要的是什么。“食于所食”，吃我应该吃的食物，第一个“食”是动词，后面的“食”是名词。“不为倡荡”，吃东西不是为了表示阔气。你看我吃东西多讲究，我做的菜多讲究呀！那是指饮食的丰富，也是犯细的戒。“不为憍逸”，不是摆个架子，像我们现在的伙食，比一些庙上都好，如果对人说：我们伙食比你们好吧！这就是犯憍慢心、放逸心，这就不对。

“不为饰好”，不为装饰、好看，或出风头。“不为端严”，也不是为了吃得让身体发光，脸色发红。不是为了这些而吃，是吃我们应该吃的。“为身安住，为暂支持”，身体四大本来是假的，可是我们未修成以前，还要住在这个肉体中，所以要补充照顾它，慢一点死，慢一点倒下去。（《瑜伽师地论 声闻地讲录》）

• 每个疾病背后，都有一个"灵魂的期待"~
  

• 神坛跌落之时，神性归位之机？

• 消业之旅

• 南怀瑾先生：在都市中不要乱放生，要注意啊！做好人做好事第一

• 南怀瑾先生：这个时代，因果报应非常快

• 南怀瑾先生：在人海中浮沉，要有立脚点，人生必须具备这九个条件

• 南怀瑾先生：了解这些神通的奥秘，就不容易被骗

• 南怀瑾先生：看相算命靠不住的，不要听这一套！大丈夫能造命

• 南怀瑾先生：多炼气、养气，神气充足的人智慧就高

• 南怀瑾先生：人类要效法天地的法则，把握自己的生命，不随现象而变化

• 南怀瑾先生：这本经影响最深最久，告诉我们佛法的大秘密

• 南怀瑾先生：日常忙要多“打坐”，在宁静中回归生命

• 南怀瑾先生：更年期前，就要下手修持，不修来不及了

• 南怀瑾先生：一切都是命定，但我们要不怨天不尤人，正命地活着

• 南怀瑾先生：前面的路，留宽一点给别人走

• 南怀瑾先生：不要怕结缘，有时缘多结一点才好

• 南怀瑾先生：现代人身体不行，营养太好，身体却偷懒

• 南怀瑾先生：家长们注意！教育需要反思，读书有何目的？

• 南怀瑾先生：教育最重要的是家庭教育，尤其是母教

• 南怀瑾先生：成佛的工具就在这里，正确使用慢慢修去，可以永断无明

• 南怀瑾先生：重要的夫妇之道

• 你想做金钱的创造者吗？

• 免疫力是最好的医生，你需要激活它！

• 他得了怪病，查不出病因治不好，医师做梦得方法，结果奇迹出现了

• 用此法调理，80%以上的癌症病人能康复，但有福气的人才有机会看到和重生(为自己的亲友，转起)

• 碧玺水宝：让每个家庭都喝上健康活性好水！

• 2019年【脑场】讲座-李杲老师讲于孝感

• 李杲老师【脑场生命意识光明法】

• 再次强调脑场三个作业的重要性（李杲老师2021年6月17日日记分享）

• 每日838脑场共修音乐 快捷通道，打开手机，点击音频，闭上眼睛，放松。。。

• 推荐【逍遥有为】课程（李杲老师日记分享）

更多精彩请关注我们

👇点击“阅读原文”，进入生活馆