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素食宝妈自述:如果再来一次,我会选择…

感恩关注👉 花雨满天生命家园 2022-03-16

来源:简书

作者:麦纯新叶


2020年注定是不平凡的一年,这一年的秋季,我儿子小如意出生了。


在他出生前两个月我提前休了产假,一方面是孕妇不太方便挤地铁,另一方面是想要让自己的身心准备好迎接小宝宝的降临。


那两个月除了休养睡觉,我还会:站桩、爬山、做素食、喝好茶。每周至少接触大自然2-3次,每次爬山不少于2小时,李辛大夫说,接触大自然就是大补,比吃什么都补。


我从16年开始吃素,已经有四五年。所以说网络上有很多谣言说素食者没法生育都是骗人的。很多理论的东西如果没有去实践,是不能臆想和推测的。



营养吃素有2个原则,对于想要吃素又担心营养的可以参考。


第一:食物五色原则(白色、黄色、绿色、黑色、红色)。白色食物入肺,黄色养脾,绿色入肝,黑色入肾,红色养心。


第二:必须吃够热量,像女孩子每日要摄入2000卡路里的热量。我个人的经验是,只要按时吃三餐,并且都是正常的食量,都可以保证每日2000大卡的热量完全没问题。

     

其实这些都不是问题,很多对于孕期不敢茹素,主要是因为恐惧。事实上一点问题也没有,而且还有很多好处:


第一,减少妊娠反应;

第二,孩子生出来的时候很干净,没有黄疸;

第三,身体很舒服,生完孩子恢复很快;

第四,不容易生病,情绪平和。因为肉食有很多毒素,且动物肉进入体内更难消化。


很多人问我最多的问题,奶量够吗?不用补身体的吗?我想说,牛牛也是吃草产的奶啊,它的奶不也够够的吗?


心态要平和,不恐惧不害怕,不要人云亦云,倾听自己内在的声音。

       


如果还有人问我,这个过程还有什么遗憾,就是一定要多补充水分,对于孕期的人来说,还可以喝多点椰子水或者黑豆浆


关于养生的知识还有许多细节我不再赘述。我思考良久,事实上吃素吃什么并不是重点。


关于吃素的问题。《了凡四训》中讲的很清楚,上天有好生之德。很简单,就因为一个新生命的诞生,去残害其他的生命,实在是说不过去。



孕期与我的朋友一起去爬山,聊了很多。我们爬的山坡很缓,基本就是散步一样,只是需要走2小时才能到另一边。


途中我问她,你累不累?她看着我身怀六甲的身子说:看着你我不敢说累。事实上几年前我爬个白云山,下来的时候都是手脚并用、至少路上要休息个半个小时,爬山后全身酸痛好几天。


吃素几年之后速度极快,上下山加起来3个小时就可以,休息一晚上腿不会再酸疼。


加上喝茶的这两年完全改变了体质。跟着朋友们一起品茗、闻茶香、喝好茶、体验茶道,让我最大的收获是“放下恐惧”。


特别是生了娃娃之后,我认为自己也是经历了生死的人了。有什么比生和死更重要的呢?想到这个什么烦恼都可以不见了,无所谓的了。


想起做手术进产房之前要我签字、按手印的时候,我挺懵的。突然之间不知道怎么去应对。


我的一位朋友听闻我怀孕的消息,她说,挺好的,孩子会让你知道什么是无条件的爱。



我想我体验到了对于孩子的深爱,看到他就想把好的都给他。虽说孩子也是独立的个体,但是在老母亲的眼里,我感觉他就是我,我就是他。这种共同体的感受是很奇妙的。


以前总说命运共同体,你可能也只能概念化的理解这个词,但是孩子的到来,会让这个词变成从手心手背都是肉的一体化的感受。


讲讲照顾小婴儿的体会吧。


我的小外甥有一天突然问我:你为什么生孩子?是为了让他以后给你做家务吗?


我说:啊,为什么这么说?你有帮你妈妈做家务吗?


他说:是的,我帮我妈妈拖地。


简直是哭笑不得…要说我有没有后悔过生宝宝?那也不能说没有。



看看上面这张图,怪不得人家有个节目叫“妈妈是超人”,其实妈妈也不是天生就超人,而是被逼的…


小婴儿非常磨人,喂母乳也很辛苦,而我们除了好好照顾他,只好耐心的等他长大,安慰自己说,等他长到三个月就好带了。等到三个月的时候,安慰自己说,等他长到六个月就好带了…


所以为什么要生小孩?我爸爸说:孩子是爸爸妈妈的延续生命。不过教育一个娃娃长大是不容易的,我没有太大的雄心壮志,只希望他健康快乐就好了。


或许有了小孩之后,我们能更理解“爱”这个词了,也能让我们变得更柔软、更细心、更温暖,更懂得付出。更开心的是,他长得很可爱呢。



说说我的遗憾吧。


在我临产的时候,我妈妈过来照顾我。可能她担心我的状况,而且我们两个有很多理念和个性都不一样,加上孕妇的激素不太稳定,我们经常吵架吵的不可开交。


有时候吃素的问题也吵架,喂奶的问题也吵,有时候我只是想帮她语气不对也吵架…


甚至在生产的前一天,因为一件小事我们还在待产医院大吵架。


我常在反省这些事。每次吵架我都反省。今年过年后我们终于不再吵了,我姐跟我说:照顾你的小宝宝并不是你妈妈的职责,你应该感恩她。我爸爸说:孝顺两个字的重点不仅是“孝”、还有“顺”,你做到了吗?


我反思了自己,有在好好的忏悔了。自此我们没再吵架。即使有时候自己有情绪了,我就好好地观察自己的情绪,让它自己过去。



萨古鲁说,我们不应准许外在的环境主宰我们,而是由自己成为我们生命体验的主宰。我们应对这一切负全部的责任,意味着我们要拥有完全的觉知。

 

带着意识去生活,带着爱心去做事。这也是我们的茶道老师教我们的。


如果再来一次,我会选择跨越了那些现实的烦恼,懂得在美好中发现美好,以享受生命的方式创造生活。

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