21天青少年线上营（第12期）招生啦

一、前言

渡过青少年线上营又双叒叕来啦！！

过去的11期以来，渡过青少年线上营一直致力于为青少年创造一个放松、安全的线上社交环境。“有趣好玩” 是我们独特的风格，“温暖陪伴”是我们一贯的理念。

这里没有课程和说教，也没有老师和权威！

这里有——

●   温暖的同伴互动，破解青少年人际交往的多重恐惧

●   丰富的活动主题，兼具趣味性和心理学专业知识

●   专业的心灵陪伴，陪青少年们渡过一段自我成长之旅

如果你也想要找到志同道合的同伴，度过一段充实又温馨的时光，快来和我们一起跨年，共同渡过这21天吧！

二、活动安排

活动目标

在团体支持下，通过丰富多元的体验式团体活动，帮助有情绪困扰的青少年实现自我觉察、动力提升、人际交往、目标寻找。

活动时间

2021年12月26日-2022年1月15日

活动内容

考虑到近几期报名人数增加，我们决定将本期线上营分为两个营——青年营、成长营同时举办，每营不超过40人。

青年营的活动适合18岁以上的青年参加，成长营的活动则适合未满18岁的青少年参加（提示：也可以根据自己的心理年龄来报名）。

我们还会对每个营内的营员进一步分组，每组人数在10-20人之间，同时配备2-3名辅导员和1名小助手。1:7的辅导员/营员配比，可以尽量支持到团体中的每一个人。

具体的活动内容分以下三块——晚间活动、美好计划打卡和小组群分享。

【设计一】晚间活动

晚间活动是21天青少年线上营里最重要的版块。在21天里，我们一共会进行12次晚间活动，每次活动持续90分钟，所有活动都在活动日当晚19:30-21:00进行。

以下分别是青年营和成长营的活动表：

青年营活动表

成长营活动表

注1：所有活动都在活动日当晚19:30-21:00进行。

注2：“小组聚会”是指以小组为单位进行的活动，人数较少，是属于小组成员的走心时间，内容以自我探索和彼此支持为主。其他活动则是以营为单位进行的活动，不同组的营员都可以参加，人数较多，活动以娱乐为主，多以游戏和分享等形式进行

【设计二】美好计划打卡

成员可以自定义一件美好的事，每日进行一次美好计划打卡，在21天里培养一个美好习惯。

为了一起见证坚持的力量，连续21天打卡同一件事的营员将获得100元奖学金。打卡通过微信小程序进行，营员之间可以互相点赞评论。（小声：每周打卡点赞最多的小组组员还可以领取专属的定制礼物哦。）

点击下面的视频可了解往期打卡内容👇：

【设计三】小组主题分享

每个小组都会成立专属微信群，我们会鼓励大家多多进行友好的交流和互动。

连续21天，不限时间和主题，小组成员每天都可以在群里和同伴分享自己的日常生活。在21天里累计分享达666条的小组，将在结营时获得100元团体红包。

三、招募对象

我们的招募对象是13-24岁，有抑郁情绪、焦虑症状、社交恐惧等困扰，希望减轻情绪困扰、寻求同伴支持的青少年。

需要提醒的是，本营不是专业的心理治疗团体，并非适合所有人。我们列出了一些参营建议，你可以根据下面的内容判断自身情况是否适合参营。

适合人群

●  13-24岁，希望减轻抑郁和焦虑情绪、降低社交恐惧的青少年

●  现阶段状态平稳，希望突破自己、尝试新的社交环境

●  本人参与意愿较强，对线上团体活动感兴趣

●  能够尊重他人，愿意遵守团体设置

不适合人群

●  正在经历急性生活危机的

●  当前有自杀倾向的

●  当前有精神病性症状的（如幻听、幻视、妄想等）

●  有对外攻击性和暴力倾向的

入营评估

我们将会对每一位报名者进行入营评估。评估通过后即可参营，评估不通过将全额退款。

评估是为了了解孩子当前的状态是否适合参营，对于个人参与意愿不高的孩子，或当前状态不适合团体活动的孩子，一般不建议参营。

四、费用说明

现价769元 ，平均每天只需36元，点击“阅读原文”或扫描下方图片二维码即可报名。

并且，我们还有——

100元奖学金：参营期间连续21天完成美好计划打卡，即可获得100元奖学金

100元老学员优惠：往期线上营学员可享100元老学员优惠；

五、报名流程

1、点击页面下方「阅读原文」或扫码下方图片二维码进行缴费报名。

2、报名成功后会弹出一个二维码，请扫码添加我们的项目工作人员。工作人员会在开营前联系您沟通入营评估事宜，评估通过后即可参营，评估不通过将全额退款。

3、评估后，我们会在开营前的3天内通知结果，并在开营当天建立营员微信群，辅导员将一对一通知开营事宜。

*提醒：报名时请根据孩子的情绪状态和孩子本人参与意愿进行确认。参营24小时内提出退营，可退还80%的费用；如果是参营24小时后提出的退营，不做退费处理。

*提醒：由于报名后的一对一评估需要几天时间，加上名额有限，如果确定加入请尽早报名。

六、团队介绍

青曼

渡过青少年陪伴者，担任过多期渡过线下亲子营及北京青少年之家的辅导员。经济学硕士，本科毕业于中国传媒大学，硕士毕业于暨南大学，曾保研录取中山大学应用心理学硕士。参与过若干教育经济学方面的研究，持续接受个人督导、团体督导和个人心理咨询。担任项目负责人。

刘艳

北京某三甲精神专科医院资深心理治疗师，医学学士及心理学硕士。接受系统的认知行为治疗和精神分析的培训，每周咨询时数约30个小时，累计咨询时数超过一万人次。擅长青少年情感障碍以及相关学业问题、网络有害使用、亲子关系、同伴关系、生涯发展规划等方面的心理咨询；青少年自伤自杀问题的危机干预；成人常见精神障碍及社会心理问题的心理咨询。担任本项目辅导员督导。

帅莉

中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会委员，美国欧文•亚隆心理治疗学院认证团体培训师、督导师、团体治疗师。英国 Tavistock 人类关系研究所认证的团体动力师、组织系统变革顾问，美国团体治疗协会会员（AGPA）。担任本项目特邀顾问。

黄鑫

渡过线下亲子训练营辅导员。国家三级心理咨询师，四川省心理咨询大赛冠军，应用心理学专业出身，接受超过1000小时以上的专业学习。目前在南京大学攻读心理学硕士，专业方向为心理咨询，着重于儿童、青少年发展心理的研究。担任成长营营长、辅导员，以及活动带领人。

阿拆

首都师范大学心理健康教育专业硕士毕业，目前就职于高校心理咨询中心。曾任首都师范大学心理健康中心实习咨询师，接受过系统的心理咨询培训，目前（加拿大）游戏治疗两年项目在读，志在丰盈青少年的生命和灵魂。担任青年营辅导员和活动带领人。

一七

渡过线下亲子训练营辅导员。现硕士就读于南京师范大学临床心理与心理健康教育专业，本科毕业于南方医科大学应用心理学专业，化学感觉与精神健康实验室成员，关注儿童心理教育与健康。担任成长营辅导员和活动带领人。

依蕙

本科就读于南方医科大学精神医学专业，接受过精神病学、儿少精神病学等多门专业课程。曾在精研所实习见习，现保送南方医科大学精神病与精神卫生专业研究生。担任成长营辅导员和活动带领人。

呀呀

渡过陪伴者，曾担任线下亲子训练营青年营营长。西安交通大学医学院精神医学硕士在读，精神科实习医生。目前正在接受心理分析2+3培训。担任本营活动带领人。

嘟嘟

国家二级心理咨询师，艺术史硕士，沙盘游戏治疗师，表达性艺术治疗师，自然能量疗愈培训师；接受国际存在人本学院（IIEHP）系统心理学培训，存在主义团体培训，欧文亚隆人际团体培训，具备丰富的个人咨询及团体带领经验；渡过签约心理咨询师，曾担任渡过青少年线上营、线下亲子营带领者；保持勤勉的学习进修、专业督导以及个人体验。担任青年营活动带领人。

小寇

北京师范大学心理学研究生在读，渡过线下营、线上营辅导员，渡过青少年团体支持计划（北京站）带领人，喜欢和孩子相处和沟通。担任青年营活动带领人。

火神

渡过21天线上营元老级营员，渡过倾听者。担任本营技术支持和客服工作。

团队说明：本营并非专业的心理治疗团体，不能替代任何形式的治疗。作为营员接触最多的辅导员，其职责在于帮助营员融入团体，并不能提供针对个人的心理支持。辅导员的工作时间是进行团体活动的时间（每周二、四、六、日晚上19:30-21:00），其他时间辅导员会有自己的生活安排。在团体活动时间以外的时间，辅导员没有义务回应营员的个人需求。如需个人心理支持，可以在渡过平台上预约一对一的心理咨询或陪伴倾听服务。

七、致营员的一封信

我们想为青少年创造的是一个可以轻松地与同伴进行交流的平台。在这里，你会发现你并不是一个人，还有很多伙伴和你有着相似的境遇，大家可以相互理解，也可以在未来的岁月里彼此支持。

对参营的你来说，每一次新的尝试都充满着新的可能，也充满着不确定性。

我们不能向你保证加入这个营就能收获积极的改变。我们可以做到的，是尊重你按照自己的节奏来融入团体，这意味着我们不会强行要求成员参与活动、发言或开摄像头，也不会对你进行“爹味”的说教、企图灌输既正确又废话的大道理。

我们希望给到成员一个安全的自由表达空间，而自由与责任往往是一体两面。也就是说，要使这个团体让大家感觉到安全，每个人都有责任。这代表我们要尊重他人、不攻击他人，共同维护团体友好的氛围；同时，这也代表每个人都有义务保护所有人的隐私，对团体里讨论的内容进行保密。

当然，在这样一个社交性质的集体中，既会有心灵的交汇，也会有思想的碰撞，有时难免产生摩擦。如果在团体中产生矛盾，辅导员会和你一起处理。我们相信，只要我们积极去面对人际交往中的矛盾，而不是选择回避，就有机会将它转化为宝贵的成长经验。

最后，我们对你还有一个请求——在这里，希望你可以自在地做真实的自己。因为真实的你，值得被看见，被理解。

 （来一波小剧透：再下一期我们会举办春节特别营，到时一大波有趣好玩的活动将密集来袭！！！）

八、常见问题

问：孩子不愿参加怎么办？

答：可以给孩子看我们的活动介绍，让孩子来做决定，我们尊重孩子的感受和选择。

家长在报名前，请务必和孩子确认其意愿后再做决定。由于报名后不作退费，缴费前请慎重考虑。

问：孩子参加后想退出怎么办？

答：孩子参加后，如果觉得实在不合适，可以在24小时内提出退营，我们可退还80%的费用；如果是参营24小时后提出的退营，不做退费处理。

问：参加这个活动能有哪些收获？

答：1.部分处于不愿意社交阶段的孩子在网络空间里会更愿意表达自己，更容易获得安全感。

2.获得支持理解个体的团体，包容、互助、有爱

3.学会一些心理学基本常识应对日常情绪、拖延、低自尊、完美主义等

4.常规化的美好计划打卡指向生活规律化

5.收获共同经历的同伴关系

6.结营后我们会邀请孩子进入总群，在总群里大家会有持续的互动。

当然了，具体的收获还是因人而异的。

问：活动以什么形式进行？

答：线上视频会议（自愿开视频）+微信群互动+小程序打卡

问：每天都要强制打卡么？

答：打卡并非强制，起到一个激励作用，完成打卡任务可获得奖学金100元。

问：年龄不在13-24岁范围内，可不可以参加？

答：如果年龄小于13周岁，我们不建议报名，因为孩子的心智发育水平和13岁以上的青少年有一定距离，很可能难以融入团体；如果年龄大于24周岁，本人对参营有较大热情，我们欢迎报名。

问：孩子在上学，可以参加吗？

答：可以。活动时间安排在晚上，小组周会安排在周末，每晚活动可以有选择性地参加，影响不大。

问：已经开营了，还能报名吗？

答：可以，评估通过即可加入。

如果对本活动还有任何疑问，可扫描下方的二维码咨询工作人员。

九、往期活动相关阅读

1.《抑郁也并非是所向披靡——第三期青少年线上营结营讲话》

2.《21天后，36位在“逆境”中的青少年已经在改变自己的生活》

3.《渡过圆桌派：走出社交困境的青少年——青少年线上营第10期特别篇》

4.《21名青少年，如何在线上共度21天》

5.《我为什么“三连”21天青少年线上营》

6.《云端修仙的少年派——我们在线上营做什么》

7.《21天线上营老营员Q&A版分享和答疑》