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中医名家李辛:疾病,都是为了提醒你这件事

李辛:毕业于北京中医药大学,心身医学硕士;师从国家级名老中医宋祚民先生;

著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》(2013年,瑞士),《儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》立品图书 2015等。

世界卫生组织预测:作为目前世界的第三大负担疾病,抑郁症将在2020年取代冠心病,上升到第二位。

然而,与日益庞大的患病群体无法匹配的是,大众对抑郁症认知的缺失。

让我们从中医的角度看一看,抑郁症究竟是怎么回事儿?

抑郁症是身心能量不够了

身心在中医来看其实是一个东西,叫形神一体,中医的神包含了心和意。

现代医学里面常说的抑郁症,在中医来看,很多情况下其实是因为整个身体的能量不够了。

当我们身体的能量低到一定水平的时候,我们的精神、意识和心智的运作能力都会下降。

身体内部的运行也出现问题,比如出现高血压、高血脂、高血糖,或者心动过速、心率失常,这些其实都是能量变低后身体无法负荷、无法正常运转。

在情感上也是这样,当一个人能量低的时候,可能他的表达和接纳能力都会出现一些问题。

而在意识、思维和社会交往上,可能相对来说会封闭一点,只会吸收某一类他愿意吸收的东西,其它的都拒绝,甚至以前能吸收消化的东西也开始拒绝。

当到达了这个状态,就成了“被压缩的人”,他的形、气、神或者说身、心、意都被压缩了。

一旦到了这个状态,就进入了一个低水平的循环,他的身、心、意整体地就会往下走。

说到这里大家可能就明白,现在说某人是抑郁症,一般人会想这只是一个心理的问题。

但实际上它绝对不是一个简单的心理问题,而是整个生命的问题。

我们透过疾病找原因

我们需要想一想。

第一个问题:抑郁症只是大脑的吗?

现在医学的观点是:抑郁症的心理问题,是大脑里的化学物质变化导致的。

比如说多巴胺,一种神经递质,心理状态和情绪会受这种物质浓度变化的影响。现在很多精神类药物的研究都是基于这类认识。

抑郁症难道真的只是大脑的化学递质的变化吗?

第二个问题:是头脑先病还是身体先病?

现代医学和心理学认为这是心理和头脑的问题,所以让患有抑郁症和某些精神疾病的人,吃很多抑制这些化学元素或者让头脑停止工作的药。

但是这么多年实践下来,效果并不是很好。

对于一个整体的人来说,他的生活态度、生活方式;

他的情感、思维、认知、行为模式的改变,

难道只是由于这些化学物质的变化吗?会不会是倒过来呢?

会不会是因为我们的身、心、意出现了问题,

而产生了这些化学物质的变化?

就像一颗种子长成一棵树,不能说这些树叶、树枝和树叶上的虫子是产生这棵树的原因。

人都容易被误导,别人说什么,就是什么。可是如果不究其根源,找到病因所在,病是治不好的,问题也不能解决。

第三个问题:为什么现代抑郁症越来越多?

我们都知道:每个人都会有不高兴的时候或者阶段,每个人都有很多种情绪。

而这个时代的文化不接纳这些正常的情绪,害怕这个不高兴的状态,而且认为:

当一个人某一段时间开始不快乐,并没有力量去维持一个“像以前一样”生活的时候,是不能被接受的、是不正常的。

大家认为人就是应该一直很自信、积极努力才是对的。这个才是真的正常吗?

就像一年有春夏秋冬,这是规律,也是自然的状态,但有的人只喜欢春夏,不喜欢秋冬。

我们不接受生命本来的样子,非要强迫它只保留其中的部分,于是生命就开始扭曲、变形,开始出问题。

这背后的根源是什么,只需要一个解释,发现“很多人都这样”,于是就安心了。

我们对生命当中的很多东西,要有观察、觉察、有独立思考的能力。

这样就不会轻易地,被人带入一个误区,随随便便的给自己制造疾病和承受随波逐流的痛苦。

一切疾病都是让你回到生命

在中医眼里,去具体分析抑郁症有多少型、诊断标准,其实没有太多意义。

所谓的心理问题,背后关乎的是什么呢?

关乎一个人的身心健康水平;关乎一个人对自己了解多少;

或者关乎一个人是否愿意去了解真实的自己;

是否愿意了解这个真实的世界。

了解自己的内在到底出了什么样的问题;

了解自己需要怎么去处理这些问题;

了解在自己的内外在和外面世界的交换当中,自己的身心意是怎样变化着。

当一个人具备这样的能力的时候,就不太容易掉到这些精神心理疾病的陷阱当中。

因为即使他此刻正在不舒服、正在不高兴,甚至已经有非常大的情绪——但会知道,这是人生必要的东西,这很正常。

因为人生,本就是起起落落的,悲欢离合喜怒哀乐,一切本就如此。

身体健康也是这样,当一个人身体这段时间不太好时,如果知道这是一个正常的过程,就不会心里发慌到处找中医或者西医,让医生开一堆药,这样还把自己的身体搞的更糟。

他会借由对自己的观察,或者旁人的提醒,或者看书思考,

会回过头来看看自己跟家人、朋友等等的关系怎么样,

看看对待自己是不是过于严厉了;

他也可能会借助一些外在的参照,意识到自己是不是一直过于封闭,

或者在坚持一些不一定需要坚持的东西,维护一些不需要自己去维护的东西。

同时留意一下自己的饮食、睡眠、运动,

哪些地方还有之前没有意识到的盲点,生活是不是过于单一。

当他回过来看到这些问题的时候,调整已经自动开始了。

一段时间后,不管是生理还是心理的问题,都会好转或者消失。

其实医学的本质应该是这样的,不管是中国的医学还是西方的医学,最初的本质就是在这里。

经由问题和疾病、情绪和现象,去看见我们那些真正出错的意识、信念和根源,然后去从根源调整自己,生出改变和智慧,过的越来越幸福和快乐。

“教育和尚”寂静法师

寂静法师,教育和尚-寂静法师,四川绵竹人,毕业于西工大飞机专业,后继续学习于GTE、北航、北师大、川大、俄罗斯CIAM。

现任四川德阳高尊寺住持,金湖大佛寺、上海会龙寺首座。主张「欲弘扬佛法,先弘扬法师」。对佛法原理在教育、养生上的应用有心得。

我们要多接收正能量,《黄帝内经》上说“正气存内,邪不可干”,正能量会让人少生病。

精神上的疾病怎么来,抑郁症怎么去?抑郁症怎么解决?

懂得规律很重要,抑郁症是跟自己的父母关系不好,跟有能量的关系通道切断了。

包括跟国家、跟长辈、跟自己的保护者能量切断了,然后遇到一件事情让自己情绪低落,最后抑郁症就发生了。

有德压众恶,无德鬼当家。有了德,有了正能量,这些就不敢来侵犯我们,如果没有德,它就会来侵犯我们。

能量断了就把连通能量的管道修通,修通了主人就强大了,如果坏人还在家里,打个110把坏人带走就好了,怎么打110?找一个更有能量的人,找一个信仰。

信仰孔子也好,信仰耶稣基督也好,信仰观音菩萨也好,让他们把那个坏人带走。先把能量管道修通,再找个有能量的带走就行了。

宇宙中有无数的圣贤,这些圣贤代表了智慧的源头、福气的源头、财富的源头、美好的源头。

当打通了和圣贤的能量管道,就会帮助我们提升正能量。

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来源|《一个中医眼中的精神健康》


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