每天坐在自习室了

总觉得自己很努力

可是学习效率永远上不去

一度的迷茫

一度的羡慕

为什么他们都是学霸

为什么他们的学习效率就那么高

为什么？

今天

硕硕教你4招

让你成功变学霸

一起来看看吧

第一招

番茄时间法

能不能看得进去书不再于你看多久，而在于你有多专注。手机，社交都可能分散我们的注意力。

使用番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。

番茄时间是一个训练，从25分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样看书也会更有效率。

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第二招

思维导图法

复习要重视背诵，背诵的关键在于框架。只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上，在检查背诵效果时我会用思维导图法。

比如专业课的很多名词解释，如果默写下来也有二三百字，如果一天默写十个基本半天就过去了，时间根本不够，但是每个词画一个思维导图出来，不仅能帮你节省时间，还能把知识点和框架在你的头脑里又梳理了一遍，还能提高背诵的效率，可以在有限的时间内记住了大量的名解内容。

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第三招

自我催眠法

这里的催眠不是让你快速入睡，而是为了目标的自我暗示。

考研是一场持久的心理战，每年考场上都有缺考放弃的人，所以如果你的内心足够强大，那么你将在考研的长跑中赢在起跑线上。如果坚持跑完考研这场马拉松?你只需要有：明确的目标以及坚定的信念。

有一个学姐亲身体验，她说：有时人的思维真的很奇妙，当我强烈的渴望，所有的事物都会顺着我所渴望的做出回应。比如我想实现快速背诵，那天就恰好朋友给我电话聊到思维导图法；甚至我觉得特别孤独的时候，突然教室出现一只小野猫躺在我旁边作伴。

最神奇的地方在于，正式考研的前5天，我得了很严重的流感，头痛又咳嗽。我不敢吃感冒药，因为吃完会犯困，那时我在背政治的最后四套卷，没时间允许我犯困。于是我烧了一大锅姜汤，一边喝一边告诉自己喝完立马就好，结果喝了两天姜汤真的完全好了。

和我一起感冒的人却没有那么幸运，那个同学就在不断跟我抱怨考研前怎么那么倒霉肯定考不好之类，后来结果证明，她真的没考好。考研之后我看了电影《超体》，联想之前发生的一切，感觉有时人的意念真的很奇妙。

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第四招

能量场法

考研是一件大事，有两个事情要选对：一个是复习的场所，一个是与你同行的人。

自习室本身就有极强的学习氛围，虽然自习室里的人都不认识，但只要一走进教室，就能感受到每个人身上散发出来的强烈求知欲。在这种能量场中，想偷懒都不好意思。

其次，选对同行的人，也就是研友。没有研友但是有帮能一直鼓励你的朋友也很好。备考期间千万不要跟那些整体抱怨，负能量满满的人在一起，这样会很累的。

所以，考研选择同伴时一定要擦亮眼睛，找到一个与你共奋斗的人，你会每天斗志昂扬的向目标靠近。