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全红婵卫冕!陈芋汐摘银!

北京时间8月6日晚,在巴黎奥运会女子10米台跳水决赛中,中国选手全红婵再演“水花消失术”,以425.60分蝉联奥运冠军。陈芋汐同样表现优异,以420.70分摘得银牌。两位中国选手在这个项目中保持了断层式优势。

全红婵

陈芋汐

三年前的东京奥运会,年仅14岁的全红婵在女子十米台单人项目上一鸣惊人,获得了466.2分(满分477分),打破了该项目的最高得分纪录。全红婵夺冠后,“跳水女皇”高敏一边感慨全红婵惊人天赋的同时,也提示着:“小姑娘可能接下来要遇到发育的问题了。”

进入巴黎奥运备战周期,全红婵的确遇到了类似问题。“感觉动作不是很轻松了,翻起来的动作,也不是很顺了。”她这样说道。

2021年年底,有奥运会“五金王”之称的陈若琳开始担任全红婵的主管教练。陈若琳曾透露,全红婵在过去两年多时间里,身高长了7厘米,体重增加了10多斤。

“体重增加的话,对于跳台这个项目而言就像在负重训练一样,她(全红婵)自己也会不舒服。”陈若琳说。

全红婵的技术动作也随之发生了变化,尤其是207C(向后翻腾三周半抱膝)这个动作,一度成为她的“心魔”。“有段时间,我站在跳台上,会对这个动作感到恐惧。”全红婵曾这样回忆。

207C是向后跳水的动作,它对于运动员空中位置的感知、入水角度与时机的控制等方面,都有更高的要求。相较而言,陈芋汐虽然也面临着快速发育问题,但她“对于向后的感觉很出色”,因此,她在这个动作上的成功次数明显高于全红婵。

在世锦赛、亚运会、世界杯总决赛等重要比赛中,全红婵已有几次在这个动作上出现了较大失误。“有段时间老是自我怀疑吧,怀疑自己跳不好,那段时间感觉自己有点想放弃了。”全红婵说。

作为全红婵的主管教练,陈若琳想过很多办法帮她尽快提升体能与专项能力。“我会以过来人的经验,告诉她(全红婵)该怎么去面对,她如果是累了,或是训练有点小偷懒的话,我就会告诉她我当时是怎么样训练的,她听完就会努力训练。”陈若琳说。

为了解决全红婵的技术难点,陈若琳经常“想着想着就睡不着觉了”。而全红婵也是一个内驱力极强的运动员,自我要求很高。

陈若琳举了个例子:跳水队一般都是下午一点半开始训练,但全红婵几乎每天都会十二点出现在训练房,提前开始训练。“这样的话,她就能比其他人多练一个多小时。”陈若琳说,“女子十米台这个项目,其实淘汰率是很高的,可能两年就出来一个新的运动员,所以你想要保持常胜将军的状态,必须要比别人付出更多的努力。

队友陈芋汐也提到,“我蛮佩服她(全红婵)对于训练的投入与专注,她总是最早来馆里训练、最晚离开的那个。”

两个姑娘都很棒

为你们点赞!

文 | 北京青年报特派巴黎记者 宋翔


编辑 | 石佳
统筹 | 柳璐

监制 | 高杉

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